Arjuna (Terminalaia arjuna) est une plante très réputée en médecine ayurvédique. principalement pour le cœur et la tension. C’est aussi un puissant antioxydant qui protège les cellules de l’organisme. Le nom Arjuna est le plus souvent associé au héros du Mahabharata.   

Grand et puissant guerrier, Arjuna était l’un des cinq frères héroïques Pandava qui se sont engagés dans la bataille contre leurs cousins, les Kauravas, sur le célèbre champ de bataille de Kurukshetra.

Arjuna est considéré comme le plus important des frères, car c’est son dialogue avec le Seigneur Krishna qui constitue l’essentiel du texte sacré, la Bhagavad Gita. Cette conversation a abouti à certains des enseignements spirituels les plus profonds de l’histoire humaine.

Puissant régénérant, l’herbe Arjuna soutient à la fois la santé physique et énergétique de l’organe le plus vital du corps : le cœur. Tout comme  son homonyme végétal, Arjuna apporte courage, force et protection.

L’Arjuna

Littéralement, « Arjuna » se traduit du sanskrit par « brillant », « blanc » ou « éclatant ». L’arbre Arjuna (ou arjun) est un très grand arbre à feuillage persistant dont les  feuilles sont caduques et qui peut atteindre jusqu’à 30 mètres de haut.  Son écorce chatoyante reflète la lumière. L’arbre est originaire des régions sub-himalayennes humides de l’Inde et du Sri Lanka où ses bienfaits pour la santé sont célébrés depuis des siècles. L’écorce interne rouge est une thérapie cardiaque très prisée, avec la capacité de traiter toute nature de déséquilibre du cœur – physique ou émotionnel.

Mais Arjuna a de nombreuses autres utilisations thérapeutiques au-delà de sa connexion avec le cœur. Il profite au système circulatoire, aux tissus mous et à la santé du sang, de la glycémie, et à une bonne coagulation. Son affinité avec la poitrine rend également l’Arjuna bénéfique pour la stagnation liée au kapha dans la poitrine ou les poumons, tandis que ses propriétés rafraîchissantes favorisent l’équilibre du pitta dosha.

Toutefois, s’il est utilisé en excès, l’Arjuna aggrave le vata dosha. Sur le plan émotionnel, on dit qu’Arjuna apaise le chagrin et la tristesse, rétablit l’équilibre et inspire la confiance. Énergétiquement, on dit qu’Arjuna se connecte au chakra du cœur, augmentant sa bhakti inhérente (amour et dévotion).

Bienfaits pour la santé

• Tonique rajeunissant pour le cœur.
• Tonifie le muscle cardiaque.
• Maintient un taux de cholestérol sain.
• Maintient une tension artérielle saine.
• Accélère la coagulation du sang pour favoriser une récupération rapide de la plaie.
• Soutient et renforce le système circulatoire.
• Favorise l’équilibre émotionnel; aide à soulager le chagrin et la tristesse.
• Tonique pour les poumons.
• Combat l’asthme.
• Protège l’ADN des dommages causés par des toxines telles que l’adriamycine.
• Favorise la densité osseuse.
• Rajeunit les tissus mous.
• Réduit la température corporelle pendant la fièvre.
• Calme le pitta dosha  (feu digestif).
• Équilibrage pour kapha dosha
• Soutient le système digestif.
• Améliore la fonction du foie et de la vésicule biliaire.
• Aide à éliminer les calculs rénaux.
• Apaise les inflammations cutanées.
• Antifongique.
• Protège contre le diabète.

Quand prendre Arjuna?

Si tu cherches à renforcer le muscle cardiaque, à maintenir une tension artérielle et un taux de cholestérol sains et à stimuler la circulation, l’Arjuna est un allié très utile. De même, il est très apaisant pour l’aggravation de kapha dans les poumons et l’aggravation de pitta sur la peau.

Arjuna se prend quotidiennement comme soutien du sang et du cœur, est utilisé de manière saisonnière ou en cas de besoin. Par exemple, ceux qui ont une constitution à prédominance kapha peuvent choisir de le prendre au printemps, lorsque le kapha est plus susceptible de s’aggraver. Arjuna est également connu pour apaiser les émotions du cœur, en particulier la tristesse et le chagrin. Par conséquent, il peut être utilisé comme tonique émotionnel en cas de besoin.

Comment l’utiliser?

Traditionnellement, l’Arjuna est pris sous sa forme en poudre, car son goût amer et astringent déclenche le processus de guérison. La poudre peut être mélangée à du ghee, de l’eau tiède ou du lait avec du miel. Cependant, certaines personnes préfèrent utiliser un extrait liquide pour plus de commodité et une assimilation plus rapide.

En plus d’être pris seul, on le trouve aussi comme ingrédient dans de nombreux mélanges à base de plantes, en particulier ceux destinés à la santé cardiaque. Le plus souvent, ces mélanges se présenteront sous forme de comprimés.

Contre-indications

Pour ceux qui ont une constitution à prédominance vata, l’Arjuna provoque une aggravation s’il est pris en excès. À des doses extrêmement élevées, l’Arjuna peut limiter la fonction de la glande thyroïde et causer des problèmes au foie.

Arjuna peut retarder la coagulation sanguine et augmenter le risque de saignement et d’ecchymoses chez les patients ayant des problèmes de coagulation sanguine ou sous traitement anticoagulant. Il faut arrêter de prendre ce complément alimentaire 2 semaines avant une intervention chirurgicale prévue.

Les femmes enceintes ne doivent pas en consommer pendant la grossesse. Les mères qui allaitent devraient également l’éviter.