C’est le mois des refroidissements, des bronches encombrées, des voies respiratoires irritées, …
Pour prévenir et soigner les petits bobos de saison, c’est marrant comme la nature a souvent tout prévu.
On te présente les fruits et légumes de Décembre dans nos régions nordiques.

Pour se renforcer et éviter de choper tout ce qui bouge, on va focaliser fort sur la Vitamine C, les anti-inflammatoires, les anti-bactériens et anti-viraux naturels
contenus dans ton manger.

Tu vas rire, les principes actifs efficaces, ça n’existe pas qu’en gélule.  Nos placards et nos frigos sont full d’aliments qui peuvent largement faire le job pour soulager et
soigner des petits brols.

En salade, soupe, crus, cuits, en tisanes pour les plantes et les racines, c’est toi qui vois.

Les remèdes du bon Dieu

Pharyngite, laryngite, angine

Carotte, oignon, choux, cresson, épinard, citron, clémentine, mandarine, orange, kiwi, ananas, thym, gingembre, eucalyptus.

Rhumatismes

Curcuma, gingembre, noix.

Bronchite

Choux, oignon, citron, noix, thym, romarin, gingembre, eucalyptus.

Disclaimer :

Team anti-douleurs et sirops anti-toux, pas prendre ma veste sivouplé.  Ce post s’adresse aux personnes en bonne santé, et ne remplace pas un avis ou une consultation médicate.

Les Fruits de Décembre

Les Légumes de Décembre

Voilà, tu peux aller faire ton marché, sans passer par la case pharmacie (avec l’accord de ton docteur en cas de problème grave bien sûr).
Allez, bonnes courses.