C’est bien beau de savoir tout ça (voir Partie 1), mais quand la crise de guérison arrive, qu’est-ce que je fais ?
Tout d’abord, il faut déprogrammer son cerveau et ne pas paniquer au premier symptôme. Le conditionnement que l’on a subi nous pousse à foncer chez le médecin ou à la pharmacie.
! Attention, je parle ici de maladies fonctionnelles. Si tu as une maladie chronique ou dégénérative, consulte un naturopathe expérimenté qui travaille de concert avec un médecin ouvert d’esprit.
La plupart du temps, les symptômes que j’ai expérimenté étaient liés aux bronches. J’avais les amygdales gonflées, les sinus bouchés, je crachais beaucoup de glaires et évacuais beaucoup de mucus. Ces inconvénients étaient le plus souvent accompagnés de fièvre. La fièvre est un mécanisme naturel du corps pour éliminer les toxines.
Je souffrais également d’une hyperstasie (gonflement) de la prostate, d’hémorroïdes, et de douleurs articulaires terribles. Autant te dire que mon corps était vraiment très acidifié.
Durant les périodes de sortie des toxines, je m’alimentais uniquement avec des tisanes dépuratives, de l’eau, et des jus verts.
Les vidéos du Dr Morse m’ont beaucoup aidé, notamment celle-ci
Dr Morse – Les Crises de Guérison – VIDYA.
La patience est la clé
Je peux t’assurer une chose, c’est qu’à chaque fois que j’ai été patient et que j’ai enduré les symptômes, mon état de santé s’est grandement amélioré à la fin d’une crise de guérison.
Lorsque qu’une charge toxique a été éliminée du corps, on se sent plein d’énergie, revigoré, léger, l’esprit clair.
Ton appétit reviendra aussi à ce moment, il faut donc être vigilant de ne pas plonger sur une nourriture plaisir. Il faut garder le cap et continuer sur notre bonne lancée 😉.
Il y aura bien sûr des rechutes, des périodes de doutes, c’est normal. La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Mais si on garde l’objectif final de la santé naturelle en tête, on va y arriver !
Une crise de guérison dure en général quelques jours. Toutefois, une personne fort intoxiquée pourra expérimenter des crises de guérison durant plus d’une semaine. Dans ces cas, un accompagnement par un naturopathe expérimenté est souhaitable.
Bonnes pratiques lors d’une crise de guérison
- Boire beaucoup d’eau pour maintenir une hydratation adéquate.
- Bannir les aliments transformés, les sucres raffinés, l’alcool et le tabac qui peuvent aggraver les symptômes.
- Favoriser une alimentation saine et équilibrée riche en légumes, en fruits et en protéines maigres.
- Manger très peu ou jeûner.
- Les plantes dépuratives telles que le pissenlit, l’ortie, la bardane ou le chardon-marie peuvent aider à soutenir les fonctions hépatiques et rénales, et ainsi faciliter l’élimination des toxines.
- Pratiquer des techniques de relaxation telles que la méditation, la respiration profonde ou le yoga pour réduire le stress et favoriser la détente.
- Faire de l’exercice doux, comme le yoga, la marche, …
- Utiliser des techniques de drainage lymphatique telles que le brossage à sec de la peau, les massages ou la pressothérapie pour stimuler la circulation lymphatique et faciliter l’élimination des toxines.
- Se reposer, de préférence au grand air. Se mettre au vert. C’est le moment d’aller en forêt, en montagne ou à la campagne, pour une petite retraite. Bien sûr, le timing ne le permet pas toujours.
Il est important de noter que chaque personne est unique et que la gestion d’une crise de guérison peut varier en fonction de la situation individuelle. Il est donc conseillé de consulter un praticien de naturopathie qualifié pour obtenir un plan de traitement personnalisé.
Déclencheurs des crises de guérison
Qu’est-ce qui peut provoquer une crise de guérison ? Cette dernière ne représente souvent que la partie immergée de l’iceberg. Voyons ce qui se cache dessous.
Changement alimentaire
Tu commences à manger cru, beaucoup de fruits et de légumes, des jus frais. Soudain, ton corps reçoit une dose massive et inespérée d’énergie et d’acides doux.
De ce fait, il profite de cette occasion inespérée nettoyer les tuyaux et les conduits (le système lymphatique). Il va aussi essayer de réparer de vieilles lésions et blessures s’il a assez d’énergie.
Un massage ou soin énergétique
Un bon massage drainant ou un soin énergétique représentent aussi un apport d’énergie qui peut déclencher une crise de guérison.
Après certains massages, on peut ressentir des émotions intenses comme de la joie, des pleurs, de la colère, …
Une prise de conscience
Une séance chez un thérapeute t’a bouleversé?
Tu as décidé de devenir végétarien après avoir vu un reportage sur l’industrie agroalimentaire?
Tu as découvert que le monde matériel n’étais pas tout?
Suite à une maladie, tu as compris le lien entre malbouffe et santé?
Tu as eu une prise de conscience, et en général, cela crée des effets somatiques (visibles dans ton corps). C’est comme quand tu es très en colère. Tu as des bouffées de chaleur, tu trembles, …
Hé bien, une prise de conscience, c’est un ensemble d’émotions complexes mais positives, qui entament un changement dans ton corps.
Le pouvoir du mental sur le corps est bien réel.
Un changement d’air
Tu es parti quelque jour à la montagne ou en forêt, l’air y est très pur. Cela peut suffir à déclencher une crise de guérison.
L’activité physique
Tu es passé de sédentaire endurci (Homo informaticus😊) à une activité sportive modérée.
Ta lymphe s’est mise en mouvement et commences à expulser ses toxines.
L’arrêt d’un intoxicant
Suite à l’arrêt d’une habitude délétère, le corps retrouve de l’énergie et se nettoie.
Cela peut être un intoxicant physique comme une substance nocive.
Mais cela peut aussi représenter l’arrêt d’une mauvaise habitude ou de la fréquentation d’une personne toxique.
Crises de guérison et addictions
As-tu remarqué que lorsque tu arrêtes une drogue, comme le café, l’alcool, le tabac, l’héroïne, la cocaïne, tu as des effets secondaires?
On appelle cela le « manque ». Ton corps, incapable de produire lui même cet effet lié à une certaine hormone, demande sa « dose ».
Par contre, ce que l’on oublie souvent de préciser, c’est que les médicaments allopathiques sont pour la plupart des drogues addictives.
Somnifères, calmants, excitants, anti-douleurs,… Toutes ces molécules chimiques empêchent le corps de nous envoyer le message essentiel qu’est la maladie fonctionnelle.
Donc, quand on a une prise de conscience et qu’on arrête subitement de prendre ces drogues, le corps passe par une période d’aggravation des symptômes, autrement dit une période de manque, autrement dit une crise de guérison. Le corps se nettoie de la substance et en même temps il la réclame.
Je suis passé par là, donc je tenais à te le partager.
Un livre qui change la vie
Je te conseille de lire le livre du Dr Morse, « Le Miracle de la détoxification ». Si tu parles anglais , il est plus facile à trouver sous ce nom « The Detox Miracle Sourcebook: Raw Foods and Herbs for Complete Cellular Regeneration ».
C’est un livre exceptionnel qui te permettra de comprendre ton corps et ses processus, comment le soigner, quelles herbes utiliser et quand.
Il a accompagné ma guérison de bout en bout.
Astuces
- Petite anecdote, quand tu fais une crise de guérison, évite de faire une prise de sang ! Beaucoup de toxines sont libérées dans le sang et vont fausser le résultat. Cela peut même alarmer notre bon docteur et fausser son diagnostic.
- Une crise de guérison est probable pendant ou peu après un jeûne hydrique ou une monodiète. Donc, il est très important de rompre le jeûne ou la monodiète avec une alimentation végétarienne crue et des jus frais. Pour éviter un choc à l’organisme.
- La maladie fait passer un message à ton corps. Quelque chose ne va pas dans tes habitudes alimentaires, ou émotionnellement, ou affectivement, … Ce message va se répéter continuellement jusqu’à ce que tu comprennes, ou pas. La crise de guérison fait suite à une prise de conscience de ce message. Tu commences à agir positivement sur ta santé en mangeant plus de cru, en buvant beaucoup d’eau pure, des jus verts, des fruits, … Tu commences à régler tes problèmes de tous types. Donc, reste bien attentif à tous les signes que ton corps te communique, afin de pouvoir agir.
- D’expérience, lors d’une crise de guérison, le plus dur à supporter, c’est de ne rien faire, l’ennui est pire que tout. C’est le moment idéal pour des activités telles que la lecture, la méditation, la peinture, le dessin, l’écriture, le tricot, …
Conclusion
J’espère que l’expérience que je te partage te permettra de temporiser et d’aborder tes crises de guérison sans peur. Temporiser, cela signifie ne pas retomber dans les vieux schémas et prendre le médicament allopathique miracle qui efface tous les symptômes.
On l’a vu dans la partie 1, c’est un chèque sans provision, un faux prophète. Seule la nourriture biologique crue à le pouvoir de régénérer et de réparer le corps humain.
Je te souhaite de belles crises de guérison et une pleine vitalité. Apprends à connaître ton corps et deviens un aventurier de ta santé 😊
