Gueule de bois – les remèdes

Je connais peu de gens qui n’ont jamais souffert de ce petit dérapage au moins une fois dans leur vie.  Synonyme de lendemain de fête, la gueule de bois est un état inconfortable, surtout quand on doit aller travailler.  Mais est-ce qu’on peut en atténuer les effets indésirables?

La réponse est oui.  Bon, ici on parle d’une soirée bien arrosée, bien sûr, pas d’un coma éthylique 😊.  L’alcool doit être consommé avec modération.

Les effets de la surconsommation d’alcool sont tous des symptômes d’un excès de pitta (feu digestif, sucs digestifs).  Boire trop d’alcool peut devenir toxique pour l’estomac et le foie, ce qui déclenche pitta et peut éventuellement entraîner une maladie grave.  Mais la gueule de bois est une conséquence plus immédiate.  Nous allons aborder quelques remèdes maison qui devraient te soulager.

Remèdes de nos grands-mères

Gueule de bois est synonyme de foie encombré, de nausées, de vomissements, de brûlure d’estomac, de mal de tête, d’apathie, d’étourdissements.  T’inquiète, mami s’occupe de tout 😊.

Tout d’abord, il s’agit de dégriser un peu.  Le thé vert va t’aider.  Commence par te faire une bonne théière, puis continue ta lecture.

Après, le mot d’ordre de la journée est de s’hydrater, donc il faut bien boire, et surtout éviter le très tentant café, qui va finir de te déshydrater, et qui est toxique pour ton foie, déjà mal en point.  Au fait, tu peux aussi prévenir la gueule de bois, en buvant un grand verre d’eau entre chaque verre d’alcool que tu ingères.  Je sais, vas-y pour penser à ça en pleine soirée avec tes potes.  Ben au cas où tu as oublié, c’est pour ça que tu lis cet article 😊.

Gueule de bois bicarbonate de soude

Ensuite, tu as plusieurs options que tu peux combiner

Manger une « crasse »

Grand-mère te dira aussi qu’en cas de gueule de bois, il faut manger, mais seulement si tu n’as pas la nausée et  que tu n’as pas vomi.
Étrangement, instinctivement tu as une folle envie de junk food comme les pâtes au fromage, les chips, les snacks sucrés, les pizzas, la glace, les sandwiches garnis avec plein de mayonnaise, les viennoiseries, les gâteaux, la charcuterie.  Bref, tu cherches de la graisse pour éponger les dégâts.  Je te rassure, c’est du vécu, je sais de quoi je parle 😊.

Mais est-ce vraiment une si bonne idée?  En effet, le foie est le seul organe du corps capable de détoxifier l’alcool et les graisses cuites vont le solliciter encore plus.  Donc à part le sentiment de bien-être et de plénitude juste après avoir englouti l’objet de ton désir et de t’être endormi sur le canapé, c’est pas une géniale idée.

Gueule de bois

Il faut manger quoi alors après une biture?

Premièrement, tu vas éviter tout ce qui est acide comme les jus d’agrumes (sauf agrémentés d’épices ou d’herbes digestives), les jus de fruits frais, les boissons gazeuses, et aussi les produits laitiers et les viandes.

Pour bien éponger ta gueule de bois, tu vas avoir besoin de te rassasier.  Privilégie les légumes, les fruits sucrés et pas acides ou encore un bouillon de légumes. Et là tu rajoutes des féculents comme les pommes de terre, les pâtes, le riz, ou la semoule.  Et tu ne lésines pas sur les bonnes graisses comme l’huile d’olive, au lieu du beurre.  Une idée plaisir : les tartines au miel te feront aussi beaucoup de bien.  Si tu utilises des ingrédients biologiques, c’est encore mieux.

J’ai encore mal au foie

Si plusieurs jours après tes libations, ton foie est toujours encombré, t’inquiète, grand-mère à la solution.

Remèdes ayurvédiques

Grand-mère n’est pas là aujourd’hui, mais tu as entendu vaguement le mot Ayurvéda, et que ça pouvait aussi t’aider en cas de gueule de bois.  Voici quelques recettes pour surmonter les effets d’une consommation excessive d’alcool la veille et pour retrouver un fonctionnement normal, selon Vasant Lad, un médecin ayurvédique indien mondialement reconnu.

Ayurveda Gueule de bois remèdes

Toi dans ta cuisine un lendemain de fête, maintenant que tu es devenu.e un.e pro

Les remèdes simples

Les remèdes complexes

Ils nécessitent de trouver des ingrédients peu communs chez nous.  Mais grâce à internet, rien n’est impossible.

Conclusion

Ne pas boire trop d’alcool va t’éviter :

Bon, on l’a tous et toutes fait, il faut pouvoir relâcher la pression de temps à autres, donc no guilt.  Utilise cet article pour te constituer une petite pharmacie d’urgence spéciale gueule de bois.  Comme ça tu es paré.e à toute éventualité.

Voilà, j’espère que ça te sera utile, même si le seul moyen de tester ces remèdes, c’est de se prendre une cuite 😊.