Gérer les crises de guérison (partie 1)
Dans cet article, je vous parle de mon expérience personnelle sur la gestion des crises de guérison. Ce n’est pas un article scientifique, ni une recherche de naturopathie avancée.
Mais cela peut vous donner quelques pistes de réflexion et quelques idées si vous êtes actuellement en pleine detox et que vous vivez des petits désagréments.
Tout d’abord, dans ce premier article, établissons quelques bases de connaissance théoriques.
La crise de guérison
Une crise de guérison, en naturopathie, c’est quand les émonctoires s’ouvrent, travaillent à plein régime et que les toxines accumulées dans la lymphe sortent du corps.
Une crise de guérison provoque une augmentation temporaire des symptômes pendant le processus de nettoyage ou de désintoxication du corps. Elle peut durer de quelques jours à plusieurs semaines.
Notre premier réflexe, c’est de foncer chez le médecin ou à la pharmacie pour faire disparaître ces horribles symptômes. Grosse erreur 😊. Nous allons découvrir pourquoi au fil de cet article.
Parmi les symptômes dont je te parle, pas très sympa et souvent effrayants :
- nausées, vomissements,
- toux, encombrement des bronches,
- maux de têtes,
- éruptions cutanées,
- diarrhées,
- fièvres, bouffées de chaleur,
- irritabilité, tristesse, colère,
- insomnies, rêves agités,
- fatigue,
- courbatures,
- …
Les émonctoires
En naturopathie, les émonctoires du corps sont des organes qui permettent d'éliminer les déchets et les toxines. Ils permettent à la lymphe de se libérer des toxines qu’elle a accumulé.
Les principaux émonctoires sont les suivants :
- Le foie est responsable de la détoxification du corps en éliminant les toxines et les déchets métaboliques. Il produit également la bile, qui aide à la digestion des graisses.
- Les reins filtrent le sang et éliminent les déchets et les toxines sous forme d'urine.
- Les intestins éliminent les déchets et les toxines par les selles. Ils jouent également un rôle dans l'absorption des nutriments et dans la régulation de la digestion.
- Les poumons éliminent les toxines sous forme de dioxyde de carbone lors de la respiration.
- La peau est le plus grand organe émonctoire du corps. Elle élimine les toxines par la transpiration.
- Le système lymphatique est responsable de l'élimination des déchets et des toxines, ainsi que de la régulation du système immunitaire. Il transporte la lymphe, qui contient des globules blancs et d'autres déchets métaboliques, à travers le corps.
Un cycle vertueux
Le système lymphatique, en particulier, est responsable de la filtration de la lymphe et de l'élimination des toxines qu'elle contient.
Mais la libération de la lymphe des toxines qu'elle a accumulé dépend aussi du bon fonctionnement de nos émonctoires tels que les reins, les intestins, les poumons et la peau, qui jouent un rôle important dans ce processus. Si ces derniers ne fonctionnent pas de manière optimale, la lymphe ne pourra pas se désencombrer. Tous les processus du corps sont liés intimement et fonctionnent de concert.
Le corps choisira toujours le meilleur moyen d’éliminer les toxines, le chemin le plus rapide. Par exemple, une personne dont les reins, le foie et les intestins sont très diminués expérimentera probablement une libération massive des toxines par la peau. Cela peut être très spectaculaire eczéma, furoncles, zona, crevasses, lésions de la peau, …
Prise de conscience
En veillant à maintenir un mode de vie sain :
- Exercice régulier,
- Alimentation végétarienne avec un maximum de cru,
- Éviter les toxines environnementales (pesticides, eau du robinet, pollution, …)
- Éviter les intoxicants (médicaments allopathiques, café, drogue, alcool, nourriture industrielle, tabac, …)
- Gestion saine des émotions,
nous pouvons aider notre corps à maintenir nos émonctoires au top de leur forme.
Une personne qui ne prend jamais conscience du lien entre santé et alimentation est condamnée à souffrir. Désolé de ces paroles un peu dures, mais c’est la réalité.
Le corps humain, s’il ne reçoit pas de nourriture physiologique, c’est-à-dire des fruits et légumes crus, de bonnes huiles végétales et des noix, va lentement se détériorer, s’acidifier.
Tout d’abord, il fera des maladies que l’on appelle « fonctionnelles ».
Maladies fonctionnelles
Selon la naturopathie, une maladie fonctionnelle se réfère à une altération ou à un déséquilibre fonctionnel dans le corps, sans nécessairement présenter de lésion ou de dysfonctionnement structurel identifiable. Cela signifie que la maladie fonctionnelle se manifeste par des symptômes et des perturbations de la fonction physiologique, mais sans preuve de maladie organique spécifique.
Elle considère que ces troubles fonctionnels peuvent résulter de différents facteurs, tels que le stress chronique, l'alimentation déséquilibrée, les mauvaises habitudes de vie, la toxicité environnementale, les déséquilibres hormonaux, etc.
Ces facteurs peuvent perturber le fonctionnement optimal du corps, entraînant des symptômes et des déséquilibres dans différents systèmes, tels que le système digestif, le système hormonal, le système immunitaire, le système nerveux, etc.
Traitement naturel
La naturopathie cherche à traiter les maladies fonctionnelles en identifiant les causes sous-jacentes du déséquilibre et en encourageant le corps à retrouver son équilibre naturel. Les approches naturopathiques peuvent inclure des modifications du mode de vie, des changements alimentaires, des suppléments nutritionnels, des herbes médicinales, des techniques de gestion du stress, des thérapies manuelles, etc.
L'objectif est de soutenir les processus d'auto-guérison du corps et de restaurer l'harmonie globale
Une question d’énergie
Une maladie fonctionnelle, c’est donc le corps qui tente d’éliminer des toxines, à chaque fois qu’il en trouve la force. Quand vous commencez à boire des jus frais de légumes et de fruits, et à manger cru, le corps reçoit une bonne dose d’énergie, et bien souvent, une maladie fonctionnelle en -ite arrive peu après. Bronchite, sinusite, … Vous toussez, vous crachez du mucus. Les toxines sortent de votre corps.
Rien d’inquiétant, il faut accompagner la sortie des toxines avec des plantes dépuratives. Je vous conseille les vidéos du Dr Morse à ce sujet, en français ou en anglais.
La version allopathique
Par contre, le médecin généraliste allopathique, lui, va vous attribuer un label. Vous avez telle ou telle maladie qu’il faut soigner. Et les médicaments allopathiques vont efficacement, il faut le reconnaître, supprimer les symptômes et bloquer la sortie des toxines par les émonctoires.
Ça y est, vous êtes guéri, plus aucun symptôme ! N’est-ce pas merveilleux, une petite pilule et tous les maux disparaissent. Seulement, c’est un chèque sans provision, une fausse promesse.
Pendant ce temps, les toxines se sont accumulées plus profondément dans vos tissus. La formule active du médicament a endommagé vos reins, votre foie, et d’autres organes ou tissus en fonction de leur formule chimique.
Maladies chroniques
Continuez ce mode de vie délétère pendant 10 à 20 ans, et vous commencerez à subir des maladies dites chroniques.
Selon la naturopathie, les maladies chroniques sont des maladies qui durent généralement plus de trois mois et qui sont souvent causées par des déséquilibres de longue durée dans le corps.
Les maladies chroniques peuvent affecter de nombreux systèmes de l'organisme, notamment le système digestif, le système cardiovasculaire, le système endocrinien, le système nerveux, le système immunitaire et le système musculosquelettique.
Certaines des maladies chroniques les plus courantes comprennent le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, la fibromyalgie, les troubles gastro-intestinaux, la dépression et l'anxiété.
Traitement naturel
La naturopathie traite les maladies chroniques en identifiant les causes sous-jacentes et en travaillant avec le corps pour restaurer l'équilibre naturel et la fonctionnalité. Les approches naturopathiques peuvent inclure des modifications du mode de vie, des changements alimentaires, des suppléments nutritionnels, des herbes médicinales, des techniques de gestion du stress, des thérapies manuelles et d'autres traitements holistiques. L'objectif est d'aider le corps à se guérir naturellement et à prévenir la récurrence des maladies chroniques.
La version allopathique
Les maladies chroniques, c’est du pain béni pour les entreprises pharmaceutiques. Elles provoquent des ventes récurrentes, des traitements à vie, des hospitalisations, des opérations chirurgicales, un suivi médical, … Bref, c’est très lucratif.
C’est effrayant de penser que notre santé est devenue un business model pour certains lobbies. Personnellement, je préfère ne pas leur donner mon argent et manger des fruits et des légumes 😊.
Les maladies dégénératives
Quand, malgré les multiples avertissement de notre corps désespéré, on persiste et signe dans nos mauvaises habitudes alimentaires et de vie, et qu’on ne règle pas nos conflits internes, on glisse tout doucement ou très vite dans les maladies dites dégénératives.
Selon la naturopathie, les maladies dégénératives sont des maladies chroniques qui impliquent une détérioration progressive des tissus et des organes du corps. Elles sont souvent associées au vieillissement et peuvent avoir des causes multiples, notamment des facteurs environnementaux, une prédisposition génétique, une alimentation inadéquate, un stress chronique et des déséquilibres hormonaux ou émotionnels.
Certaines des maladies dégénératives les plus courantes comprennent la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, l'arthrite, l'ostéoporose et le cancer.
Traitement naturel
La naturopathie traite les maladies dégénératives de manière similaire à celle des maladies chroniques. L'objectif sera souvent uniquement de freiner la progression.
Attention, si l’on va trop loin, il est possible que la détérioration du corps ait franchi le point de non-retour. Dans ce cas, même l’alimentation vivante et la naturopathie ne pourront plus aider à la guérison.
La version allopathique
Prenons par exemple la lutte contre le cancer. Cela fait maintenant près d’un siècle de recherche pour éliminer cette « maladie », et on touche toujours au but, bientôt, un jour. Pendant ce temps des milliards sont dépensés pour la recherche, des milliards de dons sont récoltés.
Cependant, certains traitements naturels existent comme les injections de vitamine C et la modification du régime alimentaire, mais ils sont systématiquement ridiculisés et écartés comme pseudo-scientifiques. Il existe des dizaines de ces remèdes interdits.
La lymphe
« Lorsque votre régime alimentaire est principalement acidifiant, vos hormones sont déséquilibrées, vos aliments fermentent et se putréfient au lieu de digérer correctement, et un excès de mucus et d'inflammation est produit. Votre sang devient toxique et votre système lymphatique se bouche. Ceci est appelé maladie par beaucoup. » Dr Morse
La lymphe et le système lymphatique sont assez peu connus en médecine. La médecine allopathique s’intéresse principalement au système sanguin. Pourtant les circuits lymphatiques sont bien plus nombreux que les circuits sanguins.
Un corps humain moyen pesant 65 kg contient environ 12 litres de liquide interstitiel et produit 8 à 12 litres de lymphe chaque jour. 4 à 8 litres de lymphe sont réabsorbés par les ganglions lymphatiques ; les 4 litres restants sont renvoyés dans la circulation sanguine via les vaisseaux et conduits lymphatiques efférents. La lymphe est très riche en globule blancs afin de phagocyter les déchets métaboliques.
Particularité
Contrairement au sang, qui lui est propulsé par le cœur, la lymphe est démunie de pompe. La lymphe a donc besoin du mouvement du corps pour bien circuler. La sédentarité est de ce fait fortement nuisible à sa bonne circulation.
Si la lymphe stagne par manque de mouvements, le corps est très vite surchargé de toxines et de là en découleront des troubles divers des plus bénins ou plus graves. C'est l'une des raisons qui expliquent que les patients alités pendant de longues périodes à l'hôpital vont de mal en pis. De fait, on leur injecte de la Fraxiparine, qui fluidifie le sang, pour éviter les escarres, des anti-douleurs, des laxatifs, des anti-dépresseurs, ...
Composition
Le système lymphatique est composé de vaisseaux et d’organes lymphatiques.
Les vaisseaux lymphatiques constituent un réseau de tubes qui assurent la circulation de la lymphe à travers le corps, en la transportant des tissus vers les ganglions lymphatiques, avant de la ramener aux veines. Le système de vaisseaux lymphatiques est comparable à celui des vaisseaux sanguins (artères et veines), qui permettent la circulation du sang dans le corps.
Les vaisseaux lymphatiques ont pour rôle de transporter les déchets, les germes et les cellules endommagées loin des tissus corporels.
Les organes lymphatiques
Ganglions
Les principaux organes lymphatiques sont les nœuds lymphatiques communément appelés les ganglions, dont voici les principaux :
- cou (ganglions cervicaux).
- thorax (ganglions thoraciques et médiastinaux).
- aisselles (ganglions axillaires).
- abdomen (ganglions para-aortiques, péri-aortiques et mésentériques).
- aines (ganglions inguinaux).
Ce sont eux qui gonflent quand le corps a un excès de toxines à éliminer. Très souvent, ceux du cou près de la gorge, nous l’avons tous et toutes expérimenté.
Les autres organes lymphatiques
Les amygdales
sont situées dans le haut de la gorge et l'arrière de la bouche et du nez, ainsi que les végétations adénoïdes (ou amygdale pharyngée), une masse unique de tissu lymphatique à l'arrière du nez, contiennent une grande quantité de lymphocytes. Les végétations adénoïdes sont plus grosses chez les enfants car elles commencent à rétrécir juste avant la puberté. Ces organes jouent un rôle important dans la protection de l'ouverture menant à l'appareil digestif et aux poumons contre les bactéries et les virus, aidant ainsi le corps à combattre les infections.
La rate
Elle est située dans l'abdomen, sous les côtes du côté gauche du corps, la rate est un organe qui stocke les lymphocytes, filtre le sang et élimine les vieilles cellules sanguines. Lorsque le sang traverse la rate, les lymphocytes attaquent les bactéries, les virus et autres substances nocives qui pourraient causer des infections ou des maladies.
Le thymus
C'est une glande située dans le médiastin, au centre du thorax, derrière le sternum. Les lymphocytes T parviennent à maturité dans le thymus, mais ne s'activent pas contre les infections lorsqu'ils sont encore présents dans cette glande. Ils ne deviennent actifs que lorsqu'ils sont libérés dans le sang et le système lymphatique. La taille du thymus commence à diminuer à la fin de l'enfance et à l'adolescence, et il devient considérablement plus petit à l'âge adulte.
Les tissus lymphoïdes
associés aux muqueuses (MALT). Des régions de l'intestin grêle connues sous le nom de plaques de Peyer et l'appendice sont des exemples de tissu lymphatique présents dans le corps. Il y a également d'autres parties de l'appareil digestif et respiratoire qui contiennent des régions de tissu lymphatique dispersées. Le tissu lymphatique, comme les ganglions lymphatiques, aide aussi à éliminer les déchets, les bactéries et les cellules endommagées de la lymphe.
Les lymphocytes (globules blancs)
Comme d'autres types de cellules sanguines, ils sont produits dans la moelle osseuse, qui est une substance molle et spongieuse située à l'intérieur de la plupart des os.
Conclusion
La lymphe est donc le système d’égouts de notre corps, et il est capital de la garder bien propre. Rappelez-vous ce que cela donne quand les éboueurs décident de faire grève dans une ville 😉.
Les mots-clés pour maintenir notre corps en bonne santé: équilibre, organisation, persévérance.
Paris ne s'est pas construite en un jour. Retrouver la santé et se détoxifier, cela prend beaucoup de temps et de volonté. Aussi, il faut s'allouer des moments de plaisir et de détente alimentaire, afin de ne pas sombrer dans l'orthorexie (trouble du comportement alimentaire se manifestant par une obsession pour un régime alimentaire sain et équilibré ainsi que des aliments de qualité).
Retrouvons-nous dans la partie 2 pour le côté pratique.
Découvrons ensemble :
- les bonnes habitudes à mettre en place pour mieux vivre les crises de guérison et vivre la pleine santé.
- Les pièges à éviter lors d'une crise de guérison.
- Un livre incontournable du Dr Morse pour mieux comprendre son corps.