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C’est après séchage que la racine prend son odeur pénétrante qui met les chats en émoi. L’éminent botaniste Gaston Bonnier fait dériver le nom latin « valere » qu’il traduit par « se bien porter ».
Valériane bio racine est utilisée pour favoriser le sommeil et diminuer l’anxiété. Mais aussi utiliser depuis l’Antiquité pour atténuer la nervosité.
Tisane :
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Par mesure de précaution, la prise de valériane est contre-indiquée pour les personnes souffrant de troubles hépatiques ou prenant des médicaments pouvant être toxiques pour le foie.
De même, les femmes enceintes, allaitantes et les jeunes enfants éviteront d’entreprendre une cure de valériane.
Les effets indésirables de la valériane sont quasiment inexistants aux doses recommandées. Rarement, nausées, maux de tête et douleurs abdominales ont été rapportés suite à une cure prolongée.
A forte dose, et en raison de son effet sédatif, la valériane peut provoquer des baisses de vigilance et peut être contre-indiquée pour les chauffeurs routiers ou les utilisateurs de machines-outils.
| Poids | 0,048 kg |
|---|---|
| Dimensions | 5 × 8 × 20 cm |
| Bienfaits | Antioxydante, Antispasmodique, Astringente, Féminin, Masculin, Tonique |
| Labels |
Valeriana officinalis ; Valeriannaceae : appelée « herbe aux chats, herbe de Notre Dame ».
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