C’est pas tout de faire du sport, bien manger sain et tout, il faut encore arriver à faire sortir les toxines. Et bien ce jus va t’aider.
Et hop, tu es en route pour ton magasin bio préféré où tu trouves les ingrédients suivants :
Avec ça tu auras environ 500-700 ml de jus.
La betterave rouge, nettoyant du foie par excellence. Elle a un effet dit “hépato-protecteur” c’est-à- dire qu’elle permet au foie de bien se régénérer. De plus, elle est cholérétique (augmente la sécrétion de bile). Elle contient les vitamines A, B2, B9, C et K, ainsi que du cuivre, du fer, du potassium, du manganèse et des flavonoïdes. Elle a un très puissant pouvoir antioxydant grâce à son pigment rouge. Si vous avez le foie fragile, commencez par de petites doses, surtout si vous ressentez des nausées après avoir bu ce jus.
La pomme est réputée pour ses vertus détoxifiantes et purifiantes sur le système digestif. La pomme est très riche en fibres, en pectine et en polyphénols comme la quercétine. La pomme stimule fortement le processus de détoxification de l’organisme. Elle est riche en potassium, phosphore, zinc, cuivre, manganèse, vitamines C, E, A et plusieurs du groupe B. La pomme contient également une grande variété de composés antioxydants, notamment des flavonoïdes.
La carotte est une mine d’or pour ta santé. Elle contient des vitamines A, B6 et K, du bêta-carotène (provitamine A), des fibres (pectine), beaucoup d’antioxydants comme la lutéine et la zéanxanthine. C’est LE légume préféré de Norman Walker, qui a rendu célèbres les jus de légumes. Grâce à sa richesse en antioxydant, la carotte a le pouvoir de protéger ta peau contre le soleil, et de favoriser sa régénération et sa cicatrisation. Elle te permet lutter contre la constipation, on la dit anti-diarrhéique. Elle est aussi ton alliée minceur, car elle apporte un sentiment de satiété tout en ayant un faible indice calorique. De plus, la carotte se marie bien avec les pommes, les agrumes et les légumes verts.
Et n’oublions le citron, le grand nettoyeur du corps. Il est riche en antioxydants, en vitamine C, en cuivre, fer, potassium, calcium. Il régule le pH du corps, Il est également diurétique, il purifie le sang, il fait baisser la fièvre comme tous les agrumes, il est efficace en cas de problèmes respiratoires et d’infections de la gorge.
Pour en savoir plus sur le gingembre, le meilleur anti-inflammatoire naturel, lis notre article à ce sujet.
Si vous réalisez cette recette, n’hésitez pas à nous laissez votre retour en commentaire❤️
Pour ce jus à base de fruits, j’utilise mon extracteur Zen&Pur, avec le tamis fin :
– Multifonction : en + des jus, tu peux aussi te préparer des laits végétaux à base de noix, ou des crèmes glacées avec des fruits congelés 🍌🍓!
– Rotation lente (moins de 60 tours/min) pour préserver tous les nutriments essentiels et le goût.
– Garanti 2 ans.
– Durée de vie de 15 ans si tu en prends soin comme la prunelle de tes yeux.
– Très silencieux (50dB).
– Peu gourmand en énergie (150W).
– Nettoyage ultra-rapide (moins de 2 minutes).
– Garanti sans Bisphénol-A.
– Service Après-Vente 5 étoiles, honoré en direct par tes humbles serviteurs ♥
Pour te lancer dans l’art du juicing, je te conseille sans sourciller nos extracteurs de jus Zen&Pur, dispos sur vidya.shop, (paiement en 3X sans frais) ou passe nous voir dans notre boutique bruxelloise, Rue des Tanneurs, 60.