Pfff tout me paraît compliquey, chuis fatiguey. Ben au lieu de prendre une boisson énergétique, essaye une fois cette recette 100% "Mother Nature".
Traîne-toi lamentablement (on a tous et toutes des jours sans, c'est comme ça 😊) dans ton magasin bio préféré et plonge sur les ingrédients suivants :
Avec ça tu auras environ 500-700 ml de jus.
Si tu aimes l'aventure, tu peux remplacer les oranges par des citrons ou des pamplemousses, ou mélanger les trois. Le curcuma est relativement amer, donc si cette saveur n'est pas ta préférée, n'en met pas trop. Pareil pour le piquant, vas-y mollo sur le gingembre si c'est pas ton kif.
La carotte est une mine d'or pour ta santé. Elle contient des vitamines A, B6 et K, du bêta-carotène (provitamine A), des fibres (pectine), beaucoup d'antioxydants comme la lutéine et la zéanxanthine. C'est LE légume préféré de Norman Walker, qui a rendu célèbres les jus de légumes. Grâce à sa richesse en antioxydant, la carotte a le pouvoir de protéger ta peau contre le soleil, et de favoriser sa régénération et sa cicatrisation. Elle te permet lutter contre la constipation, on la dit anti-diarrhéique. Elle est aussi ton alliée minceur, car elle apporte un sentiment de satiété tout en ayant un faible indice calorique. De plus, la carotte se marie bien avec les pommes, les agrumes et les légumes verts.
Les oranges et leur jus, un concentré de soleil à portée de ta petite main. L'orange est un concentré de vitamine C, de magnésium, de potassium, de calcium et de polyphénols.
Pour en savoir plus sur le curcuma, le meilleur anti-inflammatoire naturel, lis notre article à ce sujet.
! Attention, le curcuma, ça fait des taches et ça peut abîmer tes appareils électroménagers. Je t'ai concocté quelques conseils pour éviter cela !
Pour en savoir plus sur le gingembre, le meilleur anti-inflammatoire naturel, lis notre article à ce sujet.
Pour un boost supplémentaire de vitalité, ajoute un peu de moringa en poudre dans ton jus après extraction.
Si vous réalisez cette recette, n’hésitez pas à nous laissez votre retour en commentaire❤️
Pour ce jus à base de fruits, j'utilise mon extracteur Zen&Pur, avec le tamis fin :
- Multifonction : en + des jus, tu peux aussi te préparer des laits végétaux à base de noix, ou des crèmes glacées avec des fruits congelés 🍌🍓!
- Rotation lente (moins de 60 tours/min) pour préserver tous les nutriments essentiels et le goût.
- Garanti 2 ans.
- Durée de vie de 15 ans si tu en prends soin comme la prunelle de tes yeux.
- Très silencieux (50dB).
- Peu gourmand en énergie (150W).
- Nettoyage ultra-rapide (moins de 2 minutes).
- Garanti sans Bisphénol-A.
- Service Après-Vente 5 étoiles, honoré en direct par tes humbles serviteurs ♥
Pour te lancer dans l'art du juicing, je te conseille sans sourciller nos extracteurs de jus Zen&Pur, dispos sur vidya.shop, (paiement en 3X sans frais) ou passe nous voir dans notre boutique bruxelloise, Rue des Tanneurs, 60.